1. 10 kroków pomocnych w radzeniu sobie z przymusową izolacją. 

https://zdrowaglowa.pl/10-krokow-pomocnych-w-radzeniu-sobie-z-przymusowa-izolacja/?fbclid=IwAR3qcVmi5v_VEinLyqaWR-GdqjR3Fb8LJhS-SQImtG_SYAEu6YSL5c_Ouyw

2. Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem ? Zachęcamy do obejrzenia webinaru. 

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21375-jak-radzic-sobie-z-lekiem-przed-koronawirusem?fbclid=IwAR0A7PCsmmncHmlD46fFFdMcb1PErd5pdcEAyHJG3VdLfixTM92rOD6yyFE

3. Koronawirus zmienił świat. Czy zmieni również nas?

https://zwierciadlo.pl/psychologia/koronawirus-zmienil-swiat-czy-zmieni-rowniez-nas-rozmowa-z-psychoterapeutka-ewa-chalimoniuk

4. Co nam daje samokontrola i czemu warto ją ćwiczyć?

https://zwierciadlo.pl/psychologia/co-daje-samokontrola-i-czemu-warto-ja-cwiczyc

5. Trening mózgu – kiedy jest skuteczny? zapraszam na webinar

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21393-trening-mozgu-kiedy-jest-skuteczny

6. Fitness dla mózgu, czyli jak trenować funkcje poznawcze ?

https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21187-fitness-dla-mozgu-czyli-jak-trenowac-funkcje-poznawcze

7.Taśmociąg zmartwień - Wprowadzenie do ćwiczeń uważności 

Dzięki temu ćwiczeniu nauczysz się powstrzymywać automatyczne reakcje i wsłuchać się, co naprawdę się w tobie dzieje.

https://www.facebook.com/cojanato/videos/227763311948206

8. Zatrzymaj się i posłuchaj siebie.

Wprowadzenie do ćwiczeń uważności dla dorosłych 

Dzięki temu ćwiczeniu nauczysz się powstrzymywać automatyczne reakcje i wsłuchać się, co naprawdę się w tobie dzieje.

https://www.facebook.com/cojanato/videos/255313545493275

9. Życzliwość dla siebie

Tym razem ćwiczenie o życzliwości dla siebie. Nie spychajmy jej na margines. W tym trudnym czasie musimy być swoimi najlepszymi przyjaciółmi 

https://www.facebook.com/cojanato/videos/513194756288041

10 Moc góry. Ćwiczenie uważności.

https://www.facebook.com/cojanato/videos/669294020492947